Anna Johansen

Hej alle sammen, Tak for alle de fantastiske råd, der allerede er blevet delt i tråden. Sund kost, god søvn, regelmæssige pauser fra skærmbrug, mindre brug af kontaktlinser, tilpasning af lys og luftfugtighed, øjen-yoga og tid i naturen er alle gode og effektive metoder, når det kommer til at opnå klare øjne. Jeg vil dog gerne tilføje en ting, som har hjulpet mig betydeligt. Det er at drikke nok vand. Jeg plejede at have problemer med trætte og tørre øjne, indtil jeg startede med at drikke mere end det anbefalede daglige vandindtag. Hvis man tænker over det, giver det faktisk god mening, da vores krop og dermed også vores øjne primært består af vand. Siden da har jeg oplevet, at mine øjne er blevet mere klare og mindre tørre. Men husk altid at rådføre jer med en sundhedsfagperson, før I ændrer på jeres kostvaner, herunder vandindtag. Bedste hilsner, [Dit navn] Læs hele svaret