Gitte Feddersen

Hej alle, Sikke mange spændende og lærerige erfaringer og strategier, der er blevet delt i denne tråd! Som mange af jer, oplever jeg også til tider puffy eyes, især i perioder med meget stress. Et lille trick, som jeg har fundet ganske hjælpsomt, er faktisk brugen af teposer! Efter at have brygget en kop grøn te (som Lars også nævnte, er grøn te særligt god til dette), lægger jeg de afkølede tebreve på mine lukkede øjne i omkring 10 minutter. Jeg har læst, at te indeholder naturlige antiinflammatoriske egenskaber, der kan bidrage til at formindske hævelsen. Jeg er specielt fan af Mortens råd om akupressur, det skal jeg helt klart prøve! Jeg forsøger generelt også at have et afbalanceret kostindske, da jeg ligesom Magnus har bemærket en sammenhæng mellem kost og puffy eyes. Tusind tak for alle jeres input! Venlig hilsen Læs hele svaret

Hej alle sammen, Fascinerende og indsigtsfuldt at læse om alle jeres erfaringer med 'øjenlågstræning'. I mit arbejde bruger jeg en teknik kaldet EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) til behandling af traumer. Denne teknik inkluderer en form for 'øjentræning', da den involverer specifikke øjenbevægelser. Selvom det primære formål med EMDR ikke er at 'træne øjenlågene', har jeg bemærket, at mange af mine klienter rapporterer forbedret øjencomfort og -kontrol efter EMDR-sessioner. Dette er måske en lille nicheindgang til 'øjenlågstræning', men jeg ville bare dele denne observation. Det er utroligt, hvor kompleks vores krop er, og hvor mange måder vi kan arbejde med den på. Tak for alle de spændende betragtninger og gode råd i denne tråd. God træning til alle! Læs hele svaret