Lars H

Hej, tak for jeres indspark i emnet. Jeg er helt enig med Cecilie om vigtigheden af sund kost og fugtighed for øjnene. En ting jeg vil tilføje, er værdien af regelmæssige pauser fra skærmene. Jeg arbejder selv meget foran en computer, og jeg havde en periode hvor mine øjne altid var trætte og ikke så klare. Jeg begyndte at følge reglen om 20-20-20; hvert 20. minut skulle jeg kigge på noget 20 meter væk i mindst 20 sekunder. Det gjorde en reel forskel for mig i forhold til at lindre træthed og forbedre klarheden i mine øjne. Så det kan måske være noget, der også kan hjælpe nogle af jer. Læs hele svaret