Louise Steffensen

Hej allesammen, Jeg synes, det er fantastiske råd, der er blevet delt i denne tråd, og jeg har selv haft glæde af mange af de ting, der er blevet nævnt - specielt pausereglen 20-20-20 samt god kost og søvn. En ekstra ting, som har virket for mig, er regelmæssig motion. Jeg har bemærket, at når jeg sørger for at få pulsen op hver dag, hjælper det på blodcirkulationen og gør mine øjne mere klare og friske. Desuden hjælper motionen også på søvnkvaliteten, så det er en win-win for mig. Husk dog altid at overveje jeres egen helbredstilstand og, om nødvendigt, konsultere en sundhedsfagperson, før I starter på et nyt motionsprogram. Mange hilsner, [Dit navn] Læs hele svaret