Magnus Mortensen

Fantastisk at læse alle jeres betragtninger omkring 'øjenlågstræning'. Jeg arbejder selv som massageterapeut, og jeg vil gerne dele en teknik, der har hjulpet flere af mine klienter med at lindre tørre, trætte øjne og stramme øjenlåg. Teknikken går ud på at massere området rundt om øjnene, inklusiv øjenlågene, for at øge blodcirkulationen og dermed forbedre muskeltonus. Brug lette, cirkulære bevægelser med rene, tørre fingre i et par minutter hver dag. Det giver også en god mulighed for at tage en pause fra skærmarbejdet og bare lukke øjnene for en stund. Husk, altid at lytte til din krop og stop hvis noget gør ondt. Pas på vores dyrebare øjne. God træning til alle! Læs hele svaret

Jeg er helt enig med jer begge, Louise og Lene. Fordi jeg bruger meget tid på skærmen, får jeg ofte puffy eyes fordi mine øjne er trætte, så det er vigtigt for mig at tage pauser fra skærmen og lukke øjnene i et par minutter i løbet af dagen. Det hjælper rigtig meget. I tillæg til dette, er en sund kost med mindre salt oplagt, da salt kan få kroppen til at holde på væsken. Jeg mærker en enorm forskel, når jeg har en dag med uorden i kosten og med meget salt. Ligesom Louise og Lene nævnte, så er køligt kompress, massagen og en hævet hovedende på sengen også ganske effektive metoder for mig. Læs hele svaret